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2019年12月30日

今年もご協力くださいましてありがとうございました

今年もご協力くださいましてありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。


レクタスをご利用くださっている子どもたちの保護者のみなさま

何度くじけそうになっても
どんなに傷ついても 
お子さんに
必死で向き合ったり
必死にぶつかったり
やけくそになったりしながら
親としての仕事を続けられました
そして今年も多くを体験し学ばれたことでしょう
1年間 ほんとうに おつかれさまでした

どうぞお元気でよい年をお迎えください。

つかはら

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アジアンタム10年目の冬も霧が丘で乗り切ります


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金沢教室の作品たち11月12月


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霧が丘教室のレゴ12月末




posted by レクタス at 20:45| Comment(0) | 日記

2019年12月29日

レクタス・スタッフの今日の気づき

レクタス・スタッフの今日の気づき

田中 健太氏は、「親子まるごと応援団協会」を主宰している。
いきなり親になるには無理があるということで、
そんな親への応援をするための協会のようです。

レクタスでも「deカフェ三ツ境」や各教室の「保護者カフェ」が実施されている。
つまり、お子さんだけの支援では成果には限りがある、
「親子まるごと」との認識はできています。

保護者からの「レクタスでは、〇〇のようにして欲しい」という要望は当然なことでいいのですが、
加えて、「レクタスのために、私たち親は何ができますか?」といった要望が加わると、
お子さん、保護者、レクタスのベクトルが一致して、さらにいい教育ができるのだろうと考えています。

レクタスの都合の良い発想でしょうか?(笑)

来年への飛躍に期待して!

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posted by レクタス at 17:55| Comment(0) | 日記

2019年12月20日

レクタス・スタッフの今日の気づき

レクタス・スタッフの今日の気づき

深呼吸ってどうやるの?

さて、「深呼吸」の効用とは。
マインドフルネスの最も基本になる瞑想法である「呼吸瞑想」を意識しています。
ひたすら呼吸に意識を向け、呼吸に集中することで脳が休息できます。
そして呼吸瞑想は自律神経を整える効果ももたらします。
結果として、
・集中力が高まる。
・ストレスが解消される。
・洞察力、直観力、想像力が高まる。
・よく眠れるようになる。
という効果があります。

なので、学習の前に、集中力!とリラックス!のために、
「さあ、深呼吸をしてみよう。
 まず、口から吐いて・・・8秒間。
 鼻から吸って・・・4秒間。
 息を止めて・・・7秒間。
 さあ、口から吐いて・・・」
と言ってみましたが、
ここで、問題が分かりました。

そもそも「深呼吸」ができないのです。
そのせいなのでしょうか? 生徒には落ち着きがありません。

では、どうしたらいいのでしょうか?

・・・「深呼吸が難しい人は、ため息から始めてみましょう!」と、解決策が見つかった。

「ため息は、緊張状態が続いて浅い呼吸になったときに、たまった息を吐き出して、緊張状態を緩和しようとする無意識的な体の動きです。ため息をついたときに大きく息を吸い、もう一度大きく吐くというように、そのまま深呼吸を繰り返すとリラックスすることができます」

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posted by レクタス at 08:08| Comment(0) | 日記

2019年12月17日

令和元年度冬休み中の開室日


12月は、27日(金)( 霧が丘教室は28日(土))まで開室。

1月は、6日(月)から開室します。

開室時間は、明日から配布する「レクタスだより」各教室のお知らせをご確認ください。


ウノ金沢教室 ウノに夢中

フラワー教室12月  12月のフラワー教室



posted by レクタス at 09:52| Comment(0) | お知らせ

2019年12月01日

フラワーデザインコンテスト への想い

かながわ花フェスタ クイーンズカップ2019が10月に開催されました。
フラワー教室でお世話になっている講師の海戸園 大平様のおすすめで、
レクタスの利用会員も参加しました。

この作品のイメージ作りに1時間もかけてひとりで瞑想する姿に感動しました。

心愛さんの作品.jpeg

花器が見えなくて残念ですが、この日のために陶芸教室で作りました。

心愛さんのメッセージ.jpeg



流木に寄せる想い

憲太郎くんの作品

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「流木」・・・金沢教室11月の造形教室でも流木が使われていました。
海岸で流木を拾い集めたスタッフの想いも、おなじでしょう。



posted by レクタス at 15:26| Comment(0) | 日記
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